En FormaciónAsesorías.es destacamos profesionales que aportan valor, formación y bienestar a quienes buscan mejorar su calidad de vida y su desarrollo personal. En este contexto, queremos presentar a María José Serrat, especialista en Yoga Terapéutico, Meditación y Biodanza, cuyo trabajo contribuye al equilibrio físico y emocional, y representa una oferta formativa y de acompañamiento personal con presencia activa en internet.
📍 Quién es María José Serrat
Nombre: María José Serrat
Especialidad profesional:
- Yoga terapéutico
- Meditación guiada
- Biodanza y bienestar corporal y emocional
Sitio web oficial: https://mariajoseserrat.com
Email de contacto profesional: info@mariajoseserrat.com
María José Serrat trabaja en la intersección entre cuerpo, mente y aprendizaje consciente, ofreciendo herramientas útiles tanto para quienes buscan mejorar su bienestar como para quienes desean profundizar en el conocimiento del yoga y la atención plena desde una perspectiva terapéutica.
🌟 Yoga Terapéutico: aprendizaje y transformación personal
El Yoga Terapéutico es mucho más que una práctica física: es una disciplina que ayuda a entender y escuchar el cuerpo, reducir el estrés, mejorar la postura y promover una mayor conexión con uno mismo. A través de sesiones adaptadas, María José acompaña a sus alumnos y clientes a:
- Potenciar la movilidad funcional
- Liberar tensiones físicas y emocionales
- Incorporar prácticas de respiración consciente
- Desarrollar herramientas para gestionar el estrés del día a día
Este enfoque transformador se alinea con los valores de Formación Asesorías, donde la formación y el crecimiento personal se conciben como pilares del bienestar y la competitividad profesional.
🧠 Meditación y Biodanza como complemento formativo
Además del yoga, María José Serrat incorpora prácticas de meditación guiada y biodanza, que aportan beneficios adicionales como:
- Mayor claridad mental
- Gestión emocional positiva
- Expresión corporal libre y consciente
Estas disciplinas no solo favorecen el bienestar personal, sino que también pueden formar parte de procesos de aprendizaje continuo para profesionales que quieran integrar técnicas de autocuidado en su vida cotidiana o en entornos de trabajo.
