Category : ejercicios
Tabla de abdominales en casa
Ver 2+ más ¿Y si supiéramos que una postura al día, de unos segundos a unos minutos, puede mejorar nuestro cuerpo, nuestra fuerza, nuestro físico...
Ejercicios de piernas en gym
Ejercicios de piernas en casa Esta lista le dará claridad, ¡pero aún así tendrá que trabajar! Casi todos los ejercicios multiarticulares o «compuestos» encabezan esta...
Patada de gluteo en maquina
Máquina kickback glúteos músculos trabajados Una de nuestras populares máquinas para glúteos en la que se da una patada con una pierna cada vez. Ésta...
Rutinas de gimnasio para principiantes
Desplegable Con la multitud de ejercicios disponibles en Internet, empezar puede resultar abrumador. Además, los principiantes o los que acaban de volver a hacer ejercicio...
Ejercicios para antebrazo en casa
Cómo conseguir brazos más grandes en casa ¿Ha trabajado alguna vez para mejorar la fuerza de sus antebrazos? Si no es así, puede que haya...
Extensión de triceps con mancuerna
Extensión de tríceps por encima de la cabeza Como ya se ha mencionado, el tríceps braquial es uno de los músculos más grandes de la...
Ejercicios de hombro con poleas
Polea de hombro Su transacción es segura Trabajamos duro para proteger su seguridad y privacidad. Nuestro sistema de seguridad de pagos encripta su información durante...
Remo en maquina agarre neutro
Remo de cable con agarre neutro ancho Si llevas en el mundo de las pesas más de unos pocos meses, es probable que hayas oído...
Que avena comprar para desayunar
La marca de avena más sana ¡Me encantan estos copos de avena! Rápida, fácil y nutritiva. Ricos por la mañana y no se ponen blandos....
Elevaciones laterales acostado de lado
Elevaciones laterales tumbado Sabemos que se requiere una mayor contribución del supraespinoso durante los primeros 15-30 grados de abducción humeral (que es una forma técnica...