Category : ejercicios

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Ejercicios oblicuos con mancuernas Tener un tronco fuerte va más allá de la forma física. El tronco sostiene la espalda, ayuda a mantener el equilibrio...

¿Es el pilates un deporte? Pilates (/pɪˈlɑːtiːz/;[1][2] alemán: [piˈlaːtəs]) es un tipo de ejercicio mental y corporal desarrollado a principios del siglo XX por el...

Entrenamiento step Por definición, aeróbico significa simplemente con oxígeno. El ejercicio aeróbico es cualquier tipo de ejercicio realizado durante un periodo prolongado de tiempo que...

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