Category : ejercicios

Entrenamiento de glúteos Los glúteos generan gran parte de la potencia al correr, y unos glúteos fuertes pueden evitar la mayoría de las lesiones habituales...

Rizo de concentración Por suerte, no es necesario pasar mucho tiempo en el gimnasio para desarrollar los bíceps. De hecho, se puede conseguir lo mismo...

Ejercicios de espalda con mancuernas El físico de una persona se define en función de su aspecto y su desarrollo muscular. Para la mayoría de...

Frutas quemagrasas La mayoría de nosotros tendemos a tener antojos de comida hacia la noche. Esto puede ser perjudicial para mantener el peso, sobre todo...

Citas sobre la reducción del peso muerto El peso muerto es la diferencia entre el desplazamiento y la masa del buque vacío (ligero) en un...

Los mejores ejercicios para la espalda A veces, tus entrenamientos pueden parecerte una comida que has estado haciendo todos los días durante años. El día...

76 kg cuántas calorías al día para bajar de peso El valor obtenido a partir de estas ecuaciones es el número estimado de calorías que...

Entrenamiento completo de espalda Hay una razón por la que no fotografiamos a las estrellas de la portada de Men’s Health de espaldas. Porque sabemos...

Entrenamiento de brazos para principiantes en casa Trabajar los bíceps no es sólo para rellenar la camiseta o para estar guapo con una camiseta de...

Calculadora de IMC Come menos, haz más ejercicio. Ojalá fuera tan sencillo. Como la mayoría de las personas que hacen dieta saben, perder peso puede...