Entrenamiento de volumen total
Un aspecto de mi trabajo que disfruto especialmente es la oportunidad de hablar regularmente de ciencia capilar con otras personas. Mi puesto me pone en contacto frecuente con muchos otros investigadores de nuestro campo, con los que disfruto de estas conversaciones; al mismo tiempo, la docencia y la consultoría me mantienen alerta ante innumerables preguntas interesantes. Dicho esto, se me revuelve el estómago cada vez que suena el teléfono y la persona que está al otro lado quiere hablar del cuerpo y el volumen del cabello.
Ese lenguaje nebuloso y a veces espurio que utilizan los consumidores ha sido un tema recurrente en columnas anteriores, pero los términos volumen y cuerpo son quizá los más indefinibles. Para un científico, el término volumen tiene una definición clara: el diccionario Webster lo define como «la cantidad de espacio que ocupa un objeto tridimensional (3D)». Pero, por citar a Chris Gummer, de Cider Solutions -que revisa las reclamaciones capilares para Clearcast, la agencia británica de autorización de reclamaciones-, «las luces de alarma empiezan a parpadear cuando veo que se utiliza el diccionario como referencia científica». Las figuras 1 y 2 muestran a personas cuyo cabello ocupa mucho espacio, pero ninguna de ellas representa estados deseables. El pelo de la Figura 1 se llamaría más bien encrespado, mientras que la Figura 2 muestra un caso extremo de cabello electrizado por la electricidad estática. Está claro que el parámetro del consumidor es mucho más complejo que esta simple definición técnica.
Entrenamiento de alto volumen
Se ha reconocido la importancia de la forma corporal, y actualmente se utilizan herramientas fáciles de usar como la «circunferencia de la cintura» y el WHR. En un intento de ir más allá de estos métodos conocidos, en 2007 se lanzó un IVC (índice de volumen corporal) con el objetivo de medir con precisión la forma corporal para la obesidad, utilizando un escáner 3D. Obviamente, el BVI resultará mucho más engorroso que los índices de IMC, WHR o «circunferencia de la cintura».
Es complicado determinar con precisión el volumen del cuerpo humano. Sin embargo, los científicos han encontrado una correlación muy fuerte entre el peso y el volumen, lo que permite estimar el volumen corporal con la sola ayuda del peso. Para los hombres adultos, el volumen del cuerpo en litros viene dado por la ecuación:
La relación entre superficie y volumen (relación SA÷V) es importante para comprender procesos clave en varias disciplinas, concretamente en biología. Las hojas de los árboles constituyen un ejemplo de estrategia de una especie para aumentar la relación superficie/volumen con el fin de realizar mejor la función vital de la fotosíntesis.
Calculadora de volumen corporal
Como chica rizada, hay muchas ocasiones en las que mi pelo me resulta frustrante. La humedad me convierte en un monstruo de encrespamiento, planificar un día de lavado requiere la misma atención que la NASA cuando planifica una misión, e incluso si lo hago todo perfectamente, hay un 50% de posibilidades de que mi pelo decida no cooperar. Pero incluso en los peores días, tener el pelo rizado me ha dado un regalo: la satisfacción suprema de aplastar un puñado de espuma para el pelo.
Las mejores máquinas para tu gimnasio
Montar tu gimnasio en casa tiene muchos beneficios, va más allá de ahorrar dinero en cuotas de gimnasio. Es una forma de asegurar la disponibilidad de las máquinas que más te gustan, comodidad y privacidad para hacer tus rutinas de ejercicios. Además, tener tu propio gimnasio en casa, te permite personalizar tu entorno de entrenamiento y tener acceso a los equipos que realmente necesitas para alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico. Tener tu propio gimnasio en casa, es una excelente manera de mantenerte en forma y mejorar tu salud en general. Montar tus propias instalaciones de entrenamiento, es una excelente opción para aquellos que buscan una mayor flexibilidad en su rutina de ejercicios.
La espuma no es sólo para el pelo rizado. «Según Ebony Bomani, Brand Educator de Pattern Beauty, «la espuma es la niña de oro de los moldeadores porque ofrece una variedad de resultados que normalmente se pueden obtener con varios productos. Reduce el encrespamiento, añade definición y realza la textura natural. Si tienes el pelo muy fino y se te cae cuando intentas darle volumen, incorporar una espuma puede ser la solución. Aquí encontrarás las 12 mejores espumas que te encantará incorporar a tu rutina.
Una crítica de Bloomingdale’s dice: «Me encantan los productos R & Co. Es una marca estupenda. Todo huele siempre tan bien, esta espuma espesante le da a mi pelo fino de bebé un gran volumen. Un poco da para mucho. Llevo con mi primer bote al menos 6 meses y aún no se me ha acabado».
Volumen o intensidad para el crecimiento muscular
Se ha reconocido la importancia de la forma corporal, y actualmente se utilizan herramientas fáciles de usar como el «perímetro de la cintura» y el WHR. En un intento de ir más allá de estos métodos conocidos, en 2007 se lanzó un IVC (índice de volumen corporal) con el objetivo de medir con precisión la forma corporal para la obesidad, utilizando un escáner 3D. Obviamente, el BVI resultará mucho más engorroso que los índices de IMC, WHR o «circunferencia de la cintura».
Es complicado determinar con precisión el volumen del cuerpo humano. Sin embargo, los científicos han encontrado una correlación muy fuerte entre el peso y el volumen, lo que permite estimar el volumen corporal con la sola ayuda del peso. Para los hombres adultos, el volumen del cuerpo en litros viene dado por la ecuación:
La relación entre superficie y volumen (relación SA÷V) es importante para comprender procesos clave en varias disciplinas, concretamente en biología. Las hojas de los árboles constituyen un ejemplo de estrategia de una especie para aumentar la relación superficie/volumen con el fin de realizar mejor la función vital de la fotosíntesis.
