Banqueta regulable
Nos encanta nuestro Tower de TKP. Mi hijo lo utiliza con facilidad y nos encanta el acabado – es tan limpio y pulido, sin preocupaciones por astillas, pero aún así tan simple y hermoso. Podemos moverlo fácilmente por la cocina, dependiendo de lo que estemos haciendo y no raya el suelo. Peggy con TKP es tan maravilloso – se dieron cuenta de que somos locales para ellos y se ofreció a reunirse con nosotros en algún lugar para darnos nuestra torre en lugar de envío, que lo consiguió para nosotros lo antes posible y el envío de ahorro. Nos encantó tanto que inmediatamente compramos una segunda para mis padres. Sinceramente, ¡si pudiera darles 10/5 estrellas lo haría!
¡A mi hijo de 2 años le encanta su nuevo taburete! He estado buscando durante días antes de decidirme y estoy muy contenta con mi compra. ¡Gran calidad, tamaño perfecto y ser capaz de ajustar la altura es una gran ventaja! ¡Muchas gracias!
¡Me encanta esta torre de aprendizaje! El envío fue muy rápido. La compré un viernes y llegó el jueves siguiente. ¡Es de gran calidad! Me encanta lo ajustable que es la altura. La compré «sin terminar», pero recomendaría comprarla con algún tipo de acabado. Si no, los pies sucios de los niños pequeños mancharán la plataforma.
Paso del ejercicio
Para muchas disciplinas de entrenamiento, desde el yoga y el pilates hasta el cardio y el step aeróbico, los escalones de fitness son una pieza de equipamiento muy útil y versátil. Tanto si es un atleta experimentado que se prepara para una competición como si es un aficionado que intenta perder un poco de peso, puede encontrar una amplia variedad de steps y bloques de fitness para sus necesidades.
Las sesiones de step suelen consistir en series de movimientos coreografiados que se realizan sobre una plataforma elevada. Los movimientos suelen ir acompañados de música y están diseñados para trabajar la parte inferior del cuerpo, la parte superior y el sistema cardiovascular. El step puede ser cualquier tipo de banco elevado, pero en los gimnasios y clubes de salud se utilizan steps aeróbicos de plástico con superficies antideslizantes en la parte superior. Puedes practicar step en casa creando tu propia rutina o siguiendo un vídeo, o como parte de una clase en tu gimnasio. Las sesiones regulares proporcionan resistencia cardiovascular y muscular. La incorporación de movimientos de la parte superior e inferior del cuerpo mejorará la coordinación y la agilidad, y el empuje constante sobre el escalón aumentará la fuerza de las piernas.
Plataforma escalonada
El Core Step Bench funciona como step aeróbico, plataforma pliométrica y banco de entrenamiento de fuerza ajustable. Ideal para entrenamientos de cardio, fuerza y tonificación en casa; el ajuste de tres posiciones de la plataforma (inclinada, declinada y plana) proporciona una plataforma adaptable a su régimen de entrenamiento. Con dos alturas para elegir, puede dar pasos, saltos y estocadas para mejorar su forma física aeróbica, o realizar ejercicios de fuerza tradicionales en el banco de entrenamiento plano. Cree un banco de entrenamiento inclinado con un simple ajuste de la tapa de la plataforma y pliegue y bloquee fácilmente uno de los pies de la plataforma para centrarse en ejercicios declinados como abdominales o filas de pie con una banda de resistencia colocada dentro de uno de los clips. El deck tiene un práctico compartimento interno para guardar pesas de mano, tubos de resistencia y otros pequeños accesorios de fitness. Es una forma estupenda de ahorrar espacio y despejar su espacio de entrenamiento. Límite de carga (plano): máx. 250kg (Inclinada): máx. 100kg Aeróbico Altura del escalón: 21cm/35.5cm Tamaño del producto (incluyendo los pies del escalón): 121.5cm X 34.5cm X 35.5cm
Banco de step aeróbico
Lo viejo vuelve a ser nuevo. Así ocurre con la moda y los aparatos de fitness. Los steppers aeróbicos tuvieron su apogeo en los años 80, pero no han desaparecido. De hecho, las ventajas de tener a mano una plataforma elevada mientras se hace ejercicio han resistido el paso del tiempo. «Usar un stepper es una forma de bajo impacto de incorporar movimientos explosivos y potentes a tu entrenamiento», dice Stephanie Reyes, entrenadora certificada por NASM en Atlanta. Además, es ideal para hacer ejercicio cardiovascular, porque la acción de subir y bajar aumenta el ritmo cardiaco. Tomar una clase virtual de step es una forma de utilizar este aparato de gimnasia en casa, pero no es la única opción. También puedes utilizar el stepper para mejorar tu entrenamiento de fuerza, dice Reyes. Es perfecto para realizar ejercicios que requieren una superficie elevada, como step-ups o sentadillas búlgaras. ¿Listo para comprar RN? Saltar a la derecha a los mejores ejercicios steppers ahora:
Y puedes aumentar la intensidad de tus planchas, flexiones y ejercicios para la parte inferior del cuerpo, como las estocadas, colocando uno o ambos pies sobre un elevador. La creación de un ángulo más agudo de inclinación o descenso -o una superficie irregular para los movimientos de una sola pierna- hace que tu cuerpo trabaje mucho más para mantenerse equilibrado y estable. Conoce a la experta: Stephanie Reyes, CPT, es una entrenadora certificada por la NASM con sede en Atlanta.Reyes también sugiere utilizar el stepper como banco, dependiendo de su altura, para movimientos como press de pecho y remo, ya que trabajar sobre una superficie elevada en lugar de en el suelo te permite aumentar el rango de movimiento y trabajar más los músculos. Independientemente del uso que elijas darles, lo mejor es que los steppers aeróbicos son un equipo de entrenamiento bastante económico. Si quieres añadir uno a tu arsenal personal de gimnasio, aquí tienes una lista de los mejores steppers para hacer ejercicio. Cada uno ha sido seleccionado en base a los comentarios de los usuarios y las mejores calificaciones en los minoristas en línea de confianza.
