La marca de avena más sana
¡Me encantan estos copos de avena! Rápida, fácil y nutritiva. Ricos por la mañana y no se ponen blandos. Los probé por primera vez en mi trabajo (cafetería) y me encantaron tanto que tuve que pedir algunos así que dejé de comprar todos los suyos ¡Mi favorito es el Goji Blueberry!
Modern Oats es sin duda la mejor avena que he probado. Es doblemente sorprendente que sea tan rápida y fácil de preparar. La avena es auténtica y puedes ver y saborear su calidad. Los sabores y los ingredientes adicionales añaden mucho a la experiencia de tomar un buen tazón de avena. He probado varios sabores (chocolate con cerezas, mango con moras, arce de Vermont, nueces y semillas) y estoy deseando probar aún más. Encontrará todo lo que espera: ingredientes reales, fácil de preparar y gran sabor. Producto de excelente calidad.
Sólo tiene que añadir agua caliente a su taza, taparla y emprender cualquier aventura que tenga planeada (o dirigirse a la oficina). No importa a dónde te dirijas, con Modern Oats es fácil tomar un tentempié sano, sin gluten, cómodo, rico en fibra y proteínas, bajo en azúcar y… ¡oh, sí… delicioso!
¿Cuál es el tipo de avena más saludable?
La avena cortada al acero, también llamada avena irlandesa, es el grano de avena entero cortado en dos o tres trozos con discos de acero. Este tipo de avena contiene la mayor cantidad de fibra, ya que está menos procesada. La avena cortada al acero tarda un poco más en cocinarse, y da como resultado unas gachas cremosas y masticables.
¿Qué avena es mejor comprar?
«La avena cortada al acero es la menos procesada [tipo de avena] y la mejor opción desde el punto de vista de la salud», dice Kylie Ivanir, MS, RD, dietista registrada de Within Nutrition. «Las fibras que contienen son muy saludables para el intestino, las hormonas, la saciedad y la pérdida de peso».
¿Está bien desayunar avena todas las mañanas?
Sí, es bueno comer copos de avena todos los días teniendo en cuenta su perfil nutricional y sus beneficios para la salud, incluido el control del peso y el efecto cardiosaludable. Como alimento de desayuno y tentempié a media comida, la avena es potencialmente una opción mejor que la mayoría de los alimentos disponibles en el mercado.
La mejor avena para el desayuno
Deliciosa. Nutritiva. Un poco atrevida.Avena inspirada en Asia.Comprar ahoraTomamos un desayuno de la vieja escuela, lo llenamos de ingredientes superalimentos y le dimos nuevos y deliciosos sabores basados en nuestros postres asiáticos favoritos. Es la avena reimaginada, porque el desayuno puede (¡y debe!) ser divertido: «La avena es aburrida, pero esta Avena Taro Bubble Tea lo es todo. Es dulce, con sabor a nueces y «funcional», y no me canso de probarla»»Desmerece los sabores insípidos de Quaker… Pasé una semana agradable disfrutando de un nuevo sabor cada mañana, emocionada de no estar más varada en la isla de canela.»»Esta marca está demostrando que la avena no es aburrida, con sabores como matcha latte, taro bubble tea y sésamo negro tostado.»
Marcas de avena Quaker
En cuanto a los mejores copos de avena instantáneos que puedes comprar, Bob’s Red Mill Organic Quick Cooking Rolled Oats es el más versátil, pero se cocina en 5 minutos. Otras no requieren ningún esfuerzo o ingrediente extra y son saciantes, como la Avena Proteica con Chispas de Chocolate de Kodiak Cakes, que tiene 9 gramos de proteína por ración.
La avena instantánea es un desayuno rápido y fácil de preparar, incluso en las mañanas más ajetreadas. Pero no todos los copos de avena instantáneos son tan deliciosos y saciantes como prácticos. Aunque todas tienen el mismo ingrediente en común, algunas son demasiado blandas, otras demasiado dulces, algunas vienen en paquetes y otras en tazas. Pero las mejores harinas de avena instantáneas son las que saben muy bien y te llenan hasta la hora de comer.
Bob’s Red Mill Organic Quick Cooking Rolled Oats es una avena instantánea sin adornos, pero eso es lo que la hace genial. El único ingrediente es la avena integral orgánica, que es la base neutra perfecta para tus mezclas y aderezos de avena favoritos. A diferencia de los copos de avena aromatizados, los copos de avena sin sabor tienen 0 gramos de azúcar añadido, por lo que puedes controlar la cantidad que añades, si es que añades algo: ¡los copos de avena pueden ser salados si quieres!
Mejor avena avena
CORRECCIÓN 19/7/22: En una versión anterior de este artículo se afirmaba que Bob’s Red Mill se había fundado en California, en realidad fue en Oregón. Los propietarios poseían anteriormente otro molino, Moores’ Flour Mill, con sede en California.
El ser humano lleva siglos hurgando en los cereales del desayuno. Los pueblos indígenas del pasado comían lo que hoy llamamos sémola o sémola de maíz, y en África y Europa se consumen desde hace mucho tiempo diversos tipos de gachas (vía Verival).
Pero no fue hasta 1856, cuando Ferdinand Schumacher empezó a picar y envasar la avena de forma más consumible para sus conciudadanos de Ohio, cuando la demanda de avena empezó a crecer rápidamente en Estados Unidos, escribe Ohio History Central. Tras varias fusiones, la compañía de Schumacher acabaría convirtiéndose en Quaker Oats, una empresa conocida por convertir la avena en un alimento básico para el desayuno.
Según The Daily Beast, la avena instantánea puede ser una fuente inesperada de azúcar, pero también una opción nutritiva para quienes necesitan una comida rápida y caliente. La buena noticia es que la mayoría de las marcas ahora hacen una amplia gama de estilos de avena. Entre ellos se encuentran los paquetes de avena instantánea preazucarada y aromatizada, así como la avena normal y corriente en bote. Pero no toda la avena envasada es igual. Cuando se trata de este cereal, la textura es clave. Una buena avena debe tener algo de masticación y rebote. No debe ser un montón de papilla.
