Fibras musculares de contracción lenta
Los músculos esqueléticos varían considerablemente en tamaño, forma y disposición de las fibras. Van desde filamentos extremadamente diminutos, como el músculo estapedio del oído medio, hasta grandes masas, como los músculos del muslo. Algunos músculos esqueléticos tienen forma ancha y otros estrecha. En algunos músculos, las fibras son paralelas al eje longitudinal del músculo; en otros convergen en una unión estrecha; y en otros son oblicuas.
Cada fibra muscular esquelética es una única célula muscular cilíndrica. Un músculo esquelético individual puede estar formado por cientos, o incluso miles, de fibras musculares agrupadas y envueltas en una cubierta de tejido conjuntivo. Cada músculo está rodeado por una vaina de tejido conjuntivo denominada epimisio. La fascia, tejido conjuntivo situado fuera del epimisio, rodea y separa los músculos. Partes del epimisio se proyectan hacia el interior para dividir el músculo en compartimentos. Cada compartimento contiene un haz de fibras musculares. Cada haz de fibras musculares se denomina fascículo y está rodeado por una capa de tejido conjuntivo denominada perimisio. Dentro del fascículo, cada célula muscular individual, denominada fibra muscular, está rodeada por un tejido conjuntivo denominado endomisio.
¿Cuáles son los 3 tipos de fibras musculares?
Los tres tipos de fibra muscular son la oxidativa lenta (SO), la oxidativa rápida (FO) y la glucolítica rápida (FG). Las fibras SO utilizan el metabolismo aeróbico para producir contracciones de baja potencia durante largos periodos y tardan en fatigarse. Las fibras FO utilizan el metabolismo aeróbico para producir ATP pero producen contracciones de mayor tensión que las fibras SO.
¿Dónde está la fibra muscular?
Dentro del fascículo, cada célula muscular individual, denominada fibra muscular, está rodeada por un tejido conjuntivo denominado endomisio. Las células musculares esqueléticas (fibras), como otras células del cuerpo, son blandas y frágiles.
Fibras musculares de contracción rápida
OverviewLos 3 tipos de tejido muscular son el cardíaco, el liso y el esquelético. Las células musculares cardíacas se encuentran en las paredes del corazón, tienen aspecto estriado y están bajo control involuntario. Las fibras musculares lisas se encuentran en las paredes de los órganos viscerales huecos (como el hígado, el páncreas y los intestinos), excepto el corazón, tienen forma de huso y también están bajo control involuntario. Las fibras musculares esqueléticas se encuentran en los músculos que están unidos al esqueleto. Tienen aspecto estriado y están bajo control voluntario.
Actualizado por: Diane M. Horowitz, MD, Reumatología y Medicina Interna, Northwell Health, Great Neck, NY. Revisión proporcionada por VeriMed Healthcare Network. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el equipo editorial de A.D.A.M.
Fibra muscular esquelética
¿Quieres aumentar tu resistencia? ¿Y la potencia? ¿Tienen que desvanecerse los sueños de ser un bateador estrella o un corredor de maratón si los coeficientes de contracción no son los ideales? No necesariamente. Los tipos de fibras musculares a los que se dirigen los distintos tipos de programas de entrenamiento pueden influir en los objetivos de entrenamiento del rendimiento deportivo.
Los músculos esqueléticos están formados por fibras musculares individuales. Y como los propios músculos, no todas las fibras musculares son iguales. Existen dos tipos de fibras musculares esqueléticas, las de contracción rápida y las de contracción lenta, y cada una de ellas tiene funciones diferentes que es importante comprender cuando se trata del movimiento y la programación del ejercicio.
Las fibras musculares de contracción lenta son resistentes a la fatiga y se centran en movimientos pequeños y sostenidos y en el control postural. Contienen más mitocondrias y mioglobina, y son de naturaleza aeróbica en comparación con las fibras de contracción rápida. Las fibras de contracción lenta también se denominan a veces fibras de tipo I o rojas debido a su riego sanguíneo.
Las fibras musculares de contracción rápida proporcionan fuerzas mayores y más potentes, pero de menor duración y se fatigan rápidamente. Son más anaeróbicas y tienen menos riego sanguíneo, de ahí que a veces se las denomine fibras blancas o de tipo II. Los músculos esqueléticos contienen ambos tipos de fibras, pero las proporciones pueden variar en función de diversos factores, como la función muscular, la edad y el entrenamiento.
¿De qué están compuestas las fibras musculares?
En la mayoría de los mamíferos, el músculo esquelético representa alrededor del 55% de la masa corporal y desempeña un papel fundamental en la locomoción, la producción de calor durante los periodos de estrés por frío y el metabolismo en general (Figura 1). Así pues, el conocimiento de los acontecimientos moleculares y celulares que regulan la plasticidad del músculo esquelético puede definir el potencial de adaptación en el rendimiento y el metabolismo, así como conducir al descubrimiento de nuevos genes y vías en estados clínicos patológicos comunes.
Figura 1. Anatomía de un músculo esquelético Anatomía de un músculo esqueléticoLos haces individuales de fibras musculares se denominan fascículos. La membrana celular que rodea la célula muscular es el sarcolema, y bajo éste se encuentra el sarcoplasma, que contiene las proteínas celulares, los orgánulos y las miofibrillas. Las miofibrillas se componen de dos tipos principales de filamentos proteicos: el filamento de actina, más fino, y el filamento de miosina, más grueso. La disposición de estos dos filamentos proteicos confiere al músculo esquelético su aspecto estriado.
https://doi.org/10.1371/journal.pbio.0020348.t001All individuos tienen diferentes capacidades para realizar ejercicio aeróbico o anaeróbico, dependiendo en parte de la composición de sus fibras musculares. En individuos no entrenados, la proporción de fibras ST en el músculo vasto lateral (el mayor de los músculos cuádriceps y el músculo más estudiado en humanos), es típicamente de alrededor del 55%, siendo las fibras FTa dos veces más comunes que las fibras FTb (Saltin et al. 1977). Aunque se observan marcadas diferencias en los potenciales metabólicos entre las fibras FTa y FTb en humanos no entrenados, el nivel absoluto de las actividades de las enzimas oxidativas y glucolíticas en todos los tipos de fibras es lo suficientemente grande como para acomodar un metabolismo aeróbico y anaeróbico sustancial (Saltin et al. 1977). Aunque existe un alto grado de homogeneidad dentro de los músculos esqueléticos individuales de los roedores (Delp y Duan 1996), éste no es el caso de los humanos (Saltin et al. 1977). La drástica heterogeneidad de la composición del tipo de fibra entre las personas puede explicar su notable variación en el rendimiento del ejercicio.
