Menú de 13 días para la dieta del astronauta
El mes de diciembre siempre ha sido una bendición para mí. Mi cumpleaños cae justo a mitad de mes. Luego, por supuesto, está la Navidad y todas las maravillosas festividades que vienen con diciembre. Esa es la parte buena.Sin embargo….el lado negativo es: bebes tanto y comes tanto que inevitablemente te encuentras literalmente hinchado de tamaño cuando llega el año nuevo.Así que…..decidí probar esta Dieta Metabolista de 13 Días. Algunos la llaman 13 días de infierno, así que me pregunté: «¿Cómo de malo puede ser realmente?» Así que, cuando Domina decidió hacer esta dieta, acepté el reto y me uní a ella. Al parecer, dicen que esta dieta mejora el metabolismo. Se pierden entre 9 y 20 kilos en 13 días. Y debido a la mejora del metabolismo, el peso se mantiene. Incluso después de haber vuelto a la alimentación normal. Mira, creo que es lógico que no se puede comer de la manera que yo comía durante todo el mes de diciembre y esperar NO ganar peso. Pero si comes una cantidad justa, mantendrás el peso.
¿Cuánto peso se puede perder con la dieta de los 13 días?
También conocida como dieta de los 13 días, dieta del metabolismo de los 13 días, dieta de Copenhague o dieta del Hospital Real Danés, se trata de un plan de alimentación de 13 días que promete ayudar a sus adeptos a perder hasta 22 libras (unos 10 kg) en poco menos de dos semanas. Es muy baja en calorías. Todo lo que se come en un día equivale a unas 600 calorías.
¿Cuánto se puede perder en 13 días?
De este modo, podrá cambiar su estilo de vida sin causar estragos en su organismo y obtener y mantener un resultado duradero. Por lo tanto, puede perder de forma segura de 2 a 4 libras (1-2 kg) en 13 días.
Dieta de los 13 días testimonios
en línea
¿Cómo funciona el plan de alimentación de 13 días del plan de dieta metabólica como plan de pérdida de peso? ¿Puede ayudar a perder peso como se anuncia, o es sólo otra dieta de moda popular que causa más daño que bien?
Cuando se trata de encontrar las mejores dietas para perder peso, siempre es más fácil decirlo que hacerlo. Con docenas de planes de alimentación todos afirmando ser la mejor dieta de pérdida de grasa disponible, determinar lo que funcionará para usted puede ser un dolor de cabeza, sobre todo porque la mayoría de nosotros no tenemos el tiempo o los recursos para probar todas las dietas por ahí sólo para encontrar el perfecto.
También conocida como la dieta de 13 días, la dieta del metabolismo de 13 días, la dieta de Copenhague, o la dieta del Hospital Real Danés, se trata de un plan de alimentación de 13 días que promete ayudar a sus adherentes a perder hasta 22 libras (unos 10 kg) en poco menos de dos semanas.
Electrodomésticos de cocina para cocinar sano
Los avances tecnológicos en los electrodomésticos de cocina es evidente. Hoy hay una gran variedad de opciones disponibles en el mercado que ayudan a profesionales y no profesionales a cocinar de manera más sana y eficiente.
Los electrodomésticos de cocina juegan un papel importante en la preparación de alimentos saludables. Los hornos de aire caliente, cocedores a presión y extractores de jugo son solo algunas de las opciones que más gustan a los usuarios. Investiga y elege los electrodomésticos más adecuados para tu cocina y tus necesidade. Preparar sabrosas recetas y además saludables está al alcance de todos.
Según lo indicado previamente, este plan metabólico de la dieta de la pérdida del peso va encendido por 13 días totales. Nosotros, sin embargo, no enumeraremos todas las comidas para los 13 días. En lugar, le daremos una muestra de dos días de la variación metabólica más popular del plan de la dieta 13 días. Le ayudará a pintar un cuadro de lo que sus comidas diarias parecerían:
Más información
Esta es una DIETA DE CRASH de 13 días… He probado muchas de estas dietas de solución rápida a lo largo de los años y aquí está mi opinión ahora (MAYO 2020) Si quieres una pérdida de peso sostenible a largo plazo NO vayas por una DIETA DE CRASH INSALUBRE INSOSTENIBLE.
Muy importante: ¡No puedes sustituir ningún alimento! Y desde luego no puedes tomar ningún tipo de alcohol ni dulces. En otras palabras, ¡come sólo lo que está en la lista y nada más y bebe 2 litros de agua cada día! Día 1Desayuno: todo el café negro que quierasAlmuerzo: 2 huevos duros y espinacas hervidas con poca sal (puedes comer tantas espinacas como quieras)Cena: 1 filete grande a la plancha (ternera) con lechuga y apio (tanta lechuga y sueldo como quieras)
Día 3Desayuno: todo el café solo que quiera, un panecillo pequeño de pan negro o pan de centenoAlmuerzo: 2 huevos duros, lechuga y tomate (toda la lechuga y tomate que quiera)Cena: jamón cocido y lechuga (toda la lechuga que quiera)
Día 5Desayuno: todo el café solo que quieras, zanahorias crudas con limónAlmuerzo: pescado blanco hervido (o al vapor), y todos los tomates que quierasCena: 1 filete grande a la plancha (de ternera) con lechuga (toda la lechuga que quieras)
Dieta de los 13 días testimonios
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La industria dietética está llena de dietas de choque que prometen resultados instantáneos. Un programa que está dando mucho que hablar en Internet es la dieta de los 13 días. También conocida como la Dieta de Copenhague o la Dieta del Hospital Real Danés, la dieta del metabolismo de 13 días es una dieta de moda que hace afirmaciones audaces de pérdida de peso rápida.
Perder 10 kilos en menos de dos semanas puede parecer tentador, pero no es realista. Dicho esto, la dieta de 13 días, un programa que es de fácil acceso en Internet, promete a los usuarios una pérdida de peso de hasta 22 libras en 13 días.
El origen de esta dieta no está claro; sin embargo, una búsqueda exhaustiva sólo da como resultado artículos escritos sobre la dieta. No hay información directa del Hospital Real Danés ni de ningún experto médico que cite estudios o pruebas científicas de que la dieta de los 13 días sea un programa legítimo para perder peso.
Aunque la dieta de 13 días dura menos de dos semanas, es muy estricta. Un artículo de marzo de 2018 publicado en el Sun Online que presentó una entrevista con Sarah Flower, una nutricionista registrada del Reino Unido, informa que el plan de comidas de la dieta de 13 días está muy por debajo de 1,000 calorías al día y está «muy lejos de ser saludable.» En cuanto a la comida, el artículo enumera café, té, carnes como bistec y jamón, huevos duros, frutas y verduras limitadas, una rebanada de pan tostado ocasional y yogur bajo en grasa.
