Alimentos probióticos
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Ser exigente con lo que come cuando tiene diarrea puede ayudarle a sentirse mejor más rápidamente. Limítese a los alimentos suaves que son aglutinantes y no irritarán aún más su sistema digestivo. La conocida dieta BRAT (plátanos, arroz, puré de manzana y pan tostado) es ideal.
Otros alimentos recomendados en una dieta para la diarrea son los huevos pasados por agua, el yogur desnatado, las sopas y caldos claros, la pasta normal y las galletas de soda, como las Saltines. Evite los alimentos ricos en fibra, ácidos o ricos en grasa.
Si tienes diarrea y síntomas potencialmente relacionados como náuseas, calambres estomacales e hinchazón, un cambio temporal a una dieta limitada puede reducir el estrés en tu sistema digestivo. La dieta para la diarrea da a los intestinos la oportunidad de descansar y ayuda a restablecer el equilibrio de líquidos y electrolitos del organismo.
¿Qué no se debe comer durante la diarrea?
Debe evitar ciertos tipos de alimentos cuando tenga diarrea, incluidos los alimentos fritos y grasientos. Evite las frutas y verduras que puedan provocar gases, como el brécol, los pimientos, las judías, los guisantes, las bayas, las ciruelas pasas, los garbanzos, las verduras de hoja verde y el maíz. Evite la cafeína, el alcohol y las bebidas gaseosas.
¿Por qué ya no se recomienda la dieta del mocoso?
Sus defensores también creen que estos alimentos favorecen una rápida recuperación de una enfermedad estomacal. Sin embargo, los médicos ya no recomiendan esta dieta porque su perfil nutricional es limitado y puede no favorecer una recuperación rápida o completa.
Diarrea de una semana de duración
Durante muchos años, la dieta del plátano, el arroz, la compota de manzana y la tostada (BRAT) fue un remedio casero básico recomendado para aliviar la diarrea, los vómitos y los trastornos digestivos. Formada por cuatro alimentos fáciles de preparar y de fácil acceso, esta dieta fue ganando adeptos con el tiempo, sobre todo entre los padres de niños con problemas de estómago.
En el pasado, la dieta BRAT, consistente en plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas, se utilizaba a menudo para ayudar a tratar la diarrea y otros problemas estomacales. Esta dieta se recomendaba tanto a niños como a adultos, así como a mujeres embarazadas con problemas como las náuseas matutinas.
«La dieta BRAT se pensaba que era beneficiosa porque estos alimentos son suaves, lo que puede ser ideal cuando se experimentan problemas estomacales», dice Rhyan Geiger, dietista registrada y propietaria de Phoenix Vegan Dietitian. Geiger continúa explicando que estos alimentos también son bastante fáciles de digerir: «Debido a que hay muy poca fibra y grasa en esta dieta, es poco probable que cause irritación intestinal».
Ejemplos de alimentos insípidos
La dieta «blanda» es un remedio casero que los veterinarios recomiendan a sus clientes desde hace mucho tiempo y que sirve para ayudar a los perros que presentan síntomas de malestar estomacal (diarrea y/o vómitos leves). Hemos puesto el término «blando» entre comillas porque no es un término bien definido, pero parece ser el que se utiliza con más frecuencia. Se podría decir que es una dieta «favorable para el aparato digestivo», pero es un poco complicado.
Hay muchas dietas gastrointestinales buenas producidas comercialmente, pero a lo que nos referimos en este artículo es a la versión casera. Si bien hay pros y contras para cada enfoque, hay un lugar para la versión casera, especialmente si usted está en un apuro y no puede llegar a su clínica veterinaria local – si usted es un miembro de Treatwell Pet Care con un veterinario móvil como nosotros, tenga en cuenta que siempre estamos encantados de entregar
La dieta consiste en un único almidón (normalmente arroz blanco) y una única fuente de proteínas magras. Lo más habitual es utilizar carne picada de vacuno extra magra o pechuga de pollo troceada, pero algunas personas la sustituyen por carne picada de pavo o incluso requesón bajo en grasa. Sigue leyendo para ver nuestra receta.
Dieta para mocosos
Los médicos recomiendan dar un descanso al estómago durante las seis primeras horas tras los vómitos o la diarrea, dice Beal. Bebe pequeñas cantidades de agua con frecuencia para evitar la deshidratación. Más tarde, ese mismo día, puedes empezar a tomar líquidos claros, es decir, cualquier cosa a través de la cual puedas ver y beber a sorbos.
Al tercer día, puedes reintroducir alimentos blandos, como huevos pasados por agua, sorbetes, verduras cocidas, carne blanca de pollo o fruta, dice Beal. Evita utilizar condimentos fuertes. Las frutas y las carnes deben cocinarse para que estén blandas y sean fáciles de consumir.
