7 alimentos a evitar con diverticulitis nhs
Es posible que la diverticulitis le haya afectado de forma inesperada. Puede ser una afección muy incómoda, con síntomas que incluyen dolor de estómago, náuseas, sensibilidad abdominal e incluso estreñimiento. La mejor forma de tratar la diverticulitis:
La diverticulitis es una de las afecciones gastrointestinales (GI) más comunes, que afecta a más de 2,5 millones de personas en los Estados Unidos. Hay más casos de diverticulitis que se desconocen por falta de síntomas. Aunque puede ser difícil de diagnosticar, los médicos utilizan tomografías computarizadas y otras pruebas de laboratorio para identificar la diverticulitis.
La diverticulitis es la forma activa y sintomática de la diverticulosis. Muchas personas viven años con diverticulosis sin presentar nunca síntomas. La diverticulosis se diagnostica cuando se forman pequeñas bolsas en el revestimiento del aparato digestivo, conocidas como divertículos. Estas bolsas se forman en puntos débiles del aparato digestivo. Con el tiempo, atraviesan las paredes del aparato digestivo y pueden inflamarse e infectarse.
Cuando se produce un brote de diverticulitis, puede experimentar dolor abdominal intenso, fiebre, náuseas y un cambio en los hábitos intestinales. Los casos leves pueden tratarse con dieta, reposo y antibióticos. Los casos graves pueden requerir cirugía. Alrededor del 75% de los casos se consideran leves y pueden tratarse fácilmente con cambios en el estilo de vida. Si no se trata, pueden producirse complicaciones de la diverticulitis, como perforaciones, abscesos, obstrucciones y fístulas en el aparato digestivo. Las repercusiones a largo plazo incluyen la sepsis (infección sistémica).
36 recetas para la diverticulitis
Jonathan Purtell, MS, RDN, CDN, es dietista titulado en el Hospital Lenox Hill. Sus principales intereses son los cuidados intensivos quirúrgicos y neuroquirúrgicos, los pacientes ortopédicos, obesos/post-bariátricos y gastrointestinales.
Durante un ataque agudo sin complicaciones, el reposo intestinal puede ser la mejor opción. La Asociación Americana de Gastroenterología (AGA) aconseja seguir una dieta líquida clara «con el objetivo de reconfortar al paciente».
Durante un episodio agudo, «los pacientes a menudo se sienten mal cuando comen», dijo Lisa Strate, MD, un gastroenterólogo y profesor de medicina en la Universidad de Washington en Seattle. «Les recomiendo que sigan una dieta líquida o una especie de dieta BRAT [plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas] durante un par de días», dice la Dra. Strate.
Si se sienten con fuerzas, pueden añadir sólidos a la dieta. De hecho, un pequeño estudio publicado en Colorectal Disease sugiere que no es necesario seguir una dieta líquida durante la fase aguda de la diverticulitis, y una revisión publicada en Nutrients no encontró ningún estudio que indicara la necesidad de reposo intestinal tras un episodio agudo.
Dieta para la enfermedad diverticular
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El objetivo de una dieta para la diverticulitis es evitar alimentos que puedan irritar aún más las bolsas (divertículos) del intestino grueso. Si desarrolla diverticulitis, cambiar lo que come y cómo lo come puede ayudarle a controlar los síntomas y a prevenir complicaciones de la enfermedad, como hemorragias y obstrucciones intestinales.
Si acaba de empezar a hacer cambios en la dieta para aliviar los síntomas, seguir unas pautas sencillas es un buen punto de partida. Sin embargo, también es importante que empiece a prestar atención a cómo le hace sentir lo que come. Es posible que observe conexiones entre sus síntomas intestinales y determinados alimentos, información que usted y su profesional sanitario o nutricionista pueden utilizar para adaptar individualmente su plan de alimentación.
Lista imprimible de alimentos a evitar con diverticulitis
Quienes padecen diverticulitis comprenden el dolor y la molestia absolutos que puede acarrear. Para quienes no lo sepan, los divertículos son pequeñas bolsas abultadas que pueden formarse en el revestimiento de nuestro aparato digestivo. Suelen encontrarse en la parte inferior del intestino grueso, también conocido como colon. Cuando una o varias de estas bolsas se inflaman o infectan, se produce una diverticulitis. Esto puede causar dolor abdominal intenso, a menudo localizado en la parte inferior izquierda, fiebre, náuseas, así como cambios en las deposiciones.
La diverticulitis leve puede tratarse con mucho reposo y cambios en la dieta, pero tenga en cuenta que no somos médicos. Si usted está experimentando dolor abdominal persistente definitivamente debe hablar con su profesional médico. Algunos estudios muestran que el consumo de una dieta rica en fibra es una gran manera de prevenir la diverticulitis en primer lugar, sin embargo, este puede no ser el caso para aquellos que ya han sido diagnosticados con ella. Nuevas investigaciones sugieren que seguir una dieta baja en FODMAP puede ser la mejor manera de ayudar a prevenir la diverticulitis recurrente. FODMAP es un acrónimo que significa Fermentables, Oligosacáridos, Disacáridos, Monosacáridos y Polioles. Los FODMAP son un conjunto de moléculas que se encuentran en los alimentos que comemos. En algunos casos, estas moléculas se absorben mal, lo que provoca trastornos digestivos. La dieta FODMAP no sólo se recomienda para aquellos que sufren de diverticulitis, sino también para aquellos que sufren de SII (síndrome del intestino irritable). Hemos encontrado algunas estupendas recetas de comidas y tentempiés que se ajustan a una dieta baja en FODMAP y pueden ayudar a prevenir un brote. Algunas de estas recetas son incluso aptas para dietas líquidas y seguro que evitan los brotes. Tenga en cuenta que la dieta FODMAP es bastante restrictiva y debe utilizarse de forma temporal con la esperanza de encontrar los alimentos desencadenantes. Asegúrese de hablar con su médico antes de hacer cualquier cambio en la dieta.
