Recuento de hidratos de carbono
Los artículos de Verywell Health son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud. Estos revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y tras actualizaciones sustanciales. Más información.
La Dra. Ana Maria Kausel está doblemente acreditada en medicina interna y endocrinología/diabetes y metabolismo. Trabaja en consulta privada y está afiliada a Mount Sinai St. Luke’s/Mount Sinai West.
Dado que ciertos alimentos, como los hidratos de carbono, influyen directamente en los niveles de azúcar en sangre, la dieta es uno de los factores más importantes para controlar la diabetes. Los hidratos de carbono se encuentran en alimentos como los cereales, la fruta, los lácteos, las legumbres y los dulces.
Cuando los hidratos de carbono metabolizados se convierten en azúcar (glucosa), que es la principal fuente de energía del organismo, la insulina, una hormona producida por el páncreas, lleva la glucosa del torrente sanguíneo a las células para que la utilicen como fuente de energía.
Cuando se tiene diabetes, controlar la glucemia puede resultar difícil, bien porque el páncreas no produce suficiente insulina, bien porque la insulina que produce no se utiliza eficazmente. Aprender a seguir una dieta equilibrada a base de carbohidratos modificados puede ayudarle a perder peso si lo necesita y a controlar mejor su glucemia. Utiliza un glucómetro para controlar tu glucemia en casa.
¿Cómo eliminan la grasa abdominal los diabéticos de tipo 2?
El ejercicio aeróbico, combinado con una dieta sana, nos ayudará a eliminar eficazmente la grasa visceral. También deberíamos evitar o limitar el consumo de alcohol. Perder peso de forma saludable es lo más eficaz para reducir la grasa visceral.
¿Es difícil adelgazar para los diabéticos de tipo 2?
La insulina es una hormona del crecimiento, una señal en el organismo de que hay mucho azúcar y de que el cuerpo debe almacenar energía en forma de grasa. Los medicamentos para la diabetes de tipo 2 que aumentan los niveles de insulina tienden a dificultar aún más la pérdida de peso.
¿Puede la metformina provocar pérdida de peso?
Conclusión: La metformina es un fármaco eficaz para reducir el peso en un entorno naturalista ambulatorio en pacientes con sobrepeso y obesos sensibles a la insulina e insulinorresistentes.
Dieta para diabéticos para adelgazar
¿Qué es la grasa visceral? Los estudios demuestran que el sobrepeso o la obesidad aumentan el riesgo de padecer enfermedades crónicas como la diabetes de tipo 2. Sin embargo, esto no significa que las personas delgadas tengan pocas probabilidades de desarrollar este tipo de enfermedades. Sin embargo, esto no significa que las personas más delgadas tengan menos probabilidades de padecer estas enfermedades. De hecho, aunque en general se esté delgado, hay que tener cuidado con el exceso de grasa visceral, es decir, la grasa que rodea los órganos internos dentro de la cavidad abdominal. El Dr. Ian Phoon, Consultor Asociado de SingHealth Polyclinics-Pasir Ris, miembro del grupo SingHealth, nos explica este fenómeno: «delgado por fuera, gordo por dentro»: ¿Por qué hay que desconfiar de las grasas del vientre?
Guía de recursos para supervivientes de ictus, sus seres queridos y cuidadores. Descubra cómo detectar los signos y síntomas de advertencia de un ictus. Descubra cómo puede ayudar a los pacientes a buscar tratamiento y recuperarse de un ictus.
Preguntas frecuentes sobre Screen for LifeScreen for Life (SFL) es el programa nacional de cribado de la Junta de Promoción de la Salud (HPB) que ofrece a los singapurenses y residentes permanentes recomendaciones de cribado sanitario en función de la edad y el sexo.
Dieta para la diabetes tipo 2
Comité de Práctica Profesional de la Asociación Americana de Diabetes. 5. Facilitar el cambio de conducta y el bienestar para mejorar los resultados de salud: Estándares de Atención Médica en Diabetes-2022. Diabetes Care. 2022 Jan 1;45(Suppl 1):S60-S82. PMID: 34964866 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34964866/.Comité de Práctica Profesional de la Asociación Americana de Diabetes. 3. Prevención o retraso de la diabetes tipo 2 y comorbilidades asociadas: Estándares de Atención Médica en Diabetes-2022. Diabetes Care. 2022 Jan 1;45(Suppl 1):S39-S45. PMID: 34964876 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34964876/.Evert AB, Dennison M, Gardner CD, et al. Terapia nutricional para adultos con diabetes o prediabetes: informe de consenso. Diabetes Care. 2019;42(5):731-754. PMID: 31000505 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31000505/.Riddle MC, Ahmann AJ. Terapéutica de la diabetes mellitus tipo 2. En: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Textbook of Endocrinology. 14th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:cap 35.
Actualizado por: Sandeep K. Dhaliwal, MD, certificado en Diabetes, Endocrinología y Metabolismo, Springfield, VA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el equipo editorial de A.D.A.M.
Tratamiento de la diabetes de tipo 2
La diabetes puede ser una enfermedad difícil de controlar, y una dieta inadecuada no hace sino agravar esa dificultad. De hecho, una dieta sana es crucial para mantener los niveles de glucosa en sangre dentro de unos límites óptimos, lo cual es un requisito fundamental para las personas con diabetes. Sin embargo, lo que constituye una dieta saludable puede ser diferente para las personas con diabetes en comparación con aquellos que simplemente quieren perder unos kilos.
Dieta Vegetariana5.0 Todas las valoraciones están determinadas exclusivamente por nuestro equipo editorial.Más información sobre la Dieta Vegetariana de FactorEste popular enfoque de la alimentación basado en las plantas tiene muchas variantes diferentes -algunas incluyen marisco, lácteos y huevos, mientras que otras los omiten-, pero independientemente de ello, hacer hincapié en las verduras, los cereales integrales y los frutos secos y semillas ofrece muchos beneficios para la salud, especialmente para las personas con diabetes. De hecho, la investigación ha relacionado el consumo de carne con un mayor riesgo de desarrollar diabetes, y un estudio descubrió que las personas que cambiaron a una dieta vegetariana después de no haber sido vegetarianas tenían un 53% menos de riesgo de desarrollar diabetes que los no vegetarianos[6]Olfert MD, Wattick RA. Dietas vegetarianas y el riesgo de diabetes. Curr Diab Rep. 2018;18(11):101. .alimentos destacados- Frutas- Verduras- Cereales integrales y legumbres- Frutos secos y semillasAlimentos limitados- Carnes- Lácteos- Huevos.
