Resultados de la dieta de la sandía de 7 días
Las dietas de desintoxicación tienen muchas variantes -la dieta de la limonada, la dieta del pomelo y la dieta del brócoli- y normalmente se basan en no comer nada más que zumos específicos, frutas o verduras crudas durante unos días. La dieta de la sandía es muy parecida.
Pero ésta -o cualquier dieta- que te anime a comer sólo un alimento puede ser peligrosa porque no aporta suficientes calorías o nutrientes, según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa.
Esos beneficios de la sandía rápida pueden sonar bien, pero hay un truco. Si bien hay varias versiones de la limpieza, la mayoría implican comer nada más que sandía durante días – por ejemplo, las opciones de moda incluyen la desintoxicación de sandía de un día y el ayuno de sandía de tres días.
Al igual que la dieta de la piña o la del melón, este supuesto plan de adelgazamiento es bajo en calorías y carece de variedad. En pocas palabras, es una dieta de choque que limita tus opciones alimentarias y puede pasar factura a tu salud.
Aunque una limpieza de sandía puede promover la pérdida de peso a corto plazo debido a la peligrosa restricción calórica, esto es sólo temporal. Según la Clínica Cleveland, la pérdida rápida de peso hace que el metabolismo se ralentice, lo que dificulta que el cuerpo queme calorías y favorece la recuperación de peso una vez finalizada la dieta.
¿Perderé peso si sólo como sandía durante una semana?
¿Se puede adelgazar comiendo sólo sandía? Sí. Las dietas muy bajas en calorías, como la dieta de la sandía, pueden hacer perder peso. Pero esta dieta no es sostenible, y es probable que recuperes el peso cuando vuelvas a añadir otros alimentos a tu dieta.
¿Qué pasa si como sandía todos los días durante una semana?
La sandía es rica en licopeno, pero si comes mucha cantidad a diario, podrías ser víctima de náuseas, diarrea, indigestión e hinchazón, según la Sociedad Americana contra el Cáncer.
21 días de ayuno con sandía
La sandía es rica en licopeno, pero si comes mucha a diario, podrías ser víctima de náuseas, diarrea, indigestión e hinchazón, según la Sociedad Americana contra el Cáncer.
Las personas con alto contenido de potasio en el organismo o las que sufren hiperpotasemia grave no deben comer más de una taza de sandía al día. Un consumo excesivo puede provocar latidos irregulares del corazón y otros problemas cardiovasculares, según el Instituto Nacional de Salud de EE UU.
Aunque la hidratación es importante para el organismo, comer sandía en exceso puede provocar intoxicación hídrica. También conocida como sobrehidratación, esta afección puede agotar el contenido de sodio del organismo y provocar hinchazón en las piernas, agotamiento y debilidad renal en casos extremos.
Dieta de la sandía para adelgazar en 5 días
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Adelgazar con sandías es fácil y agradable. La sandía es una fuente de sustancias útiles, que con su ayuda se suministran al cuerpo. Con la ayuda de la sandía, el sistema diurético se activa, gracias a lo que puede deshacerse de toxinas y otras sustancias nocivas en un corto período de tiempo.
Descargo de responsabilidad de la traducción: El idioma original de este artículo es el ruso. Para comodidad de los usuarios del portal iLive que no hablan ruso, este artículo ha sido traducido al idioma actual, pero aún no ha sido verificado por un hablante nativo que tenga la cualificación necesaria para ello. En este sentido, le advertimos de que la traducción de este artículo puede ser incorrecta y contener errores léxicos, sintácticos y gramaticales.
Resultados de la dieta de la sandía en 3 días
La sandía es rica en licopeno, pero si comes mucha cantidad a diario, podrías ser víctima de náuseas, diarrea, indigestión e hinchazón, según la Sociedad Americana contra el Cáncer.
Las personas con alto contenido de potasio en el organismo o las que sufren hiperpotasemia grave no deben comer más de una taza de sandía al día. Un consumo excesivo puede provocar latidos irregulares del corazón y otros problemas cardiovasculares, según el Instituto Nacional de Salud estadounidense.
Aunque la hidratación es importante para el organismo, comer sandía en exceso puede provocar intoxicación por agua. También conocida como sobrehidratación, esta afección puede agotar el contenido de sodio del organismo y provocar hinchazón en las piernas, agotamiento y debilidad renal en casos extremos.
