Ejercicios para la hernia de hiato
En una hernia de hiato, una parte del estómago empuja hacia arriba a través de un orificio del diafragma, que es el músculo que separa el tórax del abdomen. Así, parte del estómago acaba en la parte inferior del tórax.
Puedes comprar antiácidos sin receta para neutralizar la acidez estomacal y aliviar los síntomas. También existen medicamentos: consulte a su farmacéutico o médico. Muy pocas personas necesitan cirugía.
La dispepsia (indigestión) es un síntoma frecuente caracterizado por molestias o dolor en la parte superior del abdomen. Suele aparecer después de comer o beber. Los síntomas pueden incluir saciedad precoz, sensación de plenitud, hinchazón, náuseas, vómitos, eructos, flatulencia, acidez, regurgitación y diarrea.
Recetas de la dieta para la hernia de hiato
Esforzarse con las heces a lo largo del tiempo puede forzar a parte del estómago a subir hacia el pecho, contribuyendo a la enfermedad de reflujo ácido GERD. Esto puede explicar por qué la hernia hiatal es extremadamente rara entre las poblaciones que comen dietas altas en fibra.
En cuanto a la prevención de la acidez por reflujo ácido, ya he hablado de cómo las comidas ricas en grasas provocan una mayor exposición al ácido en el esófago en las horas posteriores a una comida, pero ¿por qué el consumo elevado de fibra disminuye el riesgo? Normalmente se piensa que la fibra ayuda mucho más abajo en el tracto digestivo.
Una revisión sistemática y un metaanálisis hallaron una asociación protectora altamente significativa entre el adenocarcinoma de esófago y la ingesta de fibra alimentaria, lo que sugiere que los individuos con la mayor ingesta de fibra tienen aproximadamente un 30% menos de riesgo de cáncer.
Esto podría deberse a que los fitatos de los alimentos ricos en fibra ralentizan el crecimiento del cáncer, a los efectos antiinflamatorios o a que la fibra elimina los carcinógenos. Pero todos estos son efectos genéricos anticancerígenos de los alimentos vegetales integrales. Específicamente para este tipo de cáncer de esófago inducido por la irritación ácida, la fibra puede disminuir el riesgo de reflujo en primer lugar. ¿Pero cómo?
Alimentos que deben evitarse con una hernia de hiato
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Robert Burakoff, MD, MPH, está certificado en gastroentrología. Es vicepresidente de servicios ambulatorios del departamento de medicina del Weill Cornell Medical College de Nueva York, donde también es profesor. Fue editor fundador y coeditor jefe de Inflammatory Bowel Diseases.
Los síntomas habituales de una hernia de hiato son el reflujo ácido, una afección en la que los jugos gástricos suben hacia el esófago. Esto puede dar lugar a una afección denominada enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE).
El objetivo general de la dieta para la hernia de hiato es disminuir el reflujo ácido reduciendo o eliminando los alimentos que aumentan la acidez estomacal. Además, se cree que otros cambios en el estilo de vida mejoran los síntomas de la hernia de hiato.
Dieta para la hernia de hiato después de la operación
Una hernia se produce cuando un órgano sobresale a través de la pared muscular que lo rodea. Una hernia de hiato significa que la parte superior del estómago ha sobresalido hacia el pecho, empujando a través de la pequeña abertura (o hiato) del diafragma (que separa el abdomen del pecho).
En la mayoría de los casos, las hernias de hiato son tan pequeñas que no se notan. Pero si la hernia es un poco más grande, puede hacer que la abertura del diafragma también se agrande. En ese caso, todo el estómago y otros órganos corren peligro de deslizarse hacia el pecho.
Una hernia de hiato también puede ejercer una presión indebida sobre el estómago, apretándolo o retorciéndolo. Esta presión puede hacer que el estómago retenga ácido, que puede subir al esófago. Puede aparecer dolor torácico, enfermedad por reflujo gastroesofágico y/o acidez estomacal, y tener problemas para tragar o incluso respirar. El ácido también puede causar úlceras en el estómago que pueden sangrar y provocar anemia aguda o crónica (recuentos sanguíneos bajos).
