Los peores alimentos para la diarrea
Los artículos de Verywell Health son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud. Estos revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y tras actualizaciones sustanciales. Más información.
Ser exigente con lo que come cuando tiene diarrea puede ayudarle a sentirse mejor más rápidamente. Limítese a los alimentos suaves que son aglutinantes y no irritarán aún más su sistema digestivo. La conocida dieta BRAT (plátanos, arroz, puré de manzana y pan tostado) se ajusta perfectamente a este tipo de dieta.
Otros alimentos recomendados en una dieta para la diarrea son los huevos pasados por agua, el yogur desnatado, las sopas y caldos claros, la pasta normal y las galletas de soda, como las Saltines. Evite los alimentos ricos en fibra, ácidos o ricos en grasa.
Si tienes diarrea y síntomas potencialmente relacionados como náuseas, calambres estomacales e hinchazón, un cambio temporal a una dieta limitada puede reducir el estrés en tu sistema digestivo. La dieta para la diarrea da a los intestinos la oportunidad de descansar y ayuda a restablecer el equilibrio de líquidos y electrolitos del organismo.
Alimentos aglutinantes para la diarrea
La diarrea consiste en hacer tres o más deposiciones líquidas o blandas en un día, o con más frecuencia de lo normal. Si tiene diarrea, experimentará un aumento del volumen, la acuosidad o la frecuencia de las deposiciones.
Las personas inmunodeprimidas o con el sistema inmunitario debilitado, como las que padecen cáncer, VIH/SIDA o han recibido un trasplante de órganos, tienen más probabilidades de sufrir diarrea continua como consecuencia de un episodio de gastroenteritis.
Se pueden adquirir sin receta en la farmacia. Para las personas mayores y los niños, las soluciones de rehidratación oral son una mejor opción que el agua. Se fabrican específicamente para reponer líquidos y electrolitos (minerales importantes que el cuerpo necesita para funcionar) en las concentraciones adecuadas. No se recomiendan las bebidas rehidratantes para deportistas.
Su farmacéutico o médico podrá aconsejarle si está pensando en tomar medicamentos antidiarreicos de venta libre. No son adecuados en caso de diarrea causada por determinadas infecciones específicas. No los tome si tiene fiebre o sangre en las heces.
Lista de alimentos para comer cuando se tiene diarrea nhs
La diarrea es la evacuación de tres o más heces blandas o acuosas al día, o una disminución definitiva de la consistencia y un aumento de la frecuencia de las deposiciones en función de lo que es habitual para el individuo. (En pocas palabras, la diarrea se produce cuando una persona va al baño con más frecuencia de lo habitual para ella y las heces no son tan firmes como de costumbre). Es un problema común que suele durar uno o dos días y desaparece por sí solo sin ningún tratamiento especial. La diarrea que dura más de tres semanas puede ser un signo de un problema grave, o puede deberse a una afección menos seria como el síndrome del intestino irritable.
La diarrea puede causar deshidratación, lo que significa que el cuerpo no tiene suficiente líquido para funcionar correctamente. La deshidratación es especialmente peligrosa en las personas mayores, y debe tratarse con prontitud para evitar problemas de salud graves.
La diarrea puede ir acompañada de dolor abdominal tipo cólico, hinchazón, náuseas y necesidad urgente de ir al baño. Dependiendo de la causa de la diarrea, la persona puede tener fiebre o heces sanguinolentas.
Dieta para la diarrea
En este estudio participaron 10 hombres y 10 mujeres (edad media +/- desviación estándar: 79,3 +/- 5,1 años) que presentaban diarrea durante el tratamiento nutricional a largo plazo. Al administrar SDF, la dosis inicial fue de 7 g y posteriormente se aumentó gradualmente a intervalos de 1 semana. Después de 4 semanas, se interrumpió la administración durante 2 semanas para confirmar los efectos del SDF.
Tras la administración de FAD, la actividad de la diaminooxidasa sérica aumentó significativamente (P < 0,001): El contenido de agua de las heces disminuyó significativamente tras la administración de fibra (P < 0,01). La frecuencia de las deposiciones diarias también disminuyó significativamente (P < 0,05). Simultáneamente, mejoraron las características fecales. En cuanto a la flora intestinal, no hubo cambios significativos en el número total de bacterias ni en el número de bacterias anaerobias. El pH fecal disminuyó significativamente 4 semanas después de la administración de fibra (P < 0,05). El nivel total de ácidos grasos de cadena corta aumentó significativamente 4 semanas después de la administración de fibra (P < 0,05). No hubo cambios significativos en los diversos índices nutricionales.
