Cómo causa hipertensión la obesidad
Está demostrado que modificar la dieta ayuda a controlar la hipertensión. Estos cambios también pueden ayudarle a perder peso y a reducir las probabilidades de sufrir enfermedades cardiacas y accidentes cerebrovasculares.Su proveedor de atención sanitaria puede remitirle a un dietista que le ayude a crear un plan de comidas saludables. Pregunte cuál es su objetivo de tensión arterial. Su objetivo se basará en sus factores de riesgo y otros problemas médicos.DIETA DASHEstá demostrado que la dieta DASH (Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión), baja en sal, ayuda a reducir la tensión arterial. Sus efectos sobre la presión arterial se observan a veces en pocas semanas.Esta dieta es rick nutrientes importantes y fibra. También incluye alimentos más ricos en potasio, calcio y magnesio y más bajos en sodio (sal) que la dieta típica americana. Intente ingerir al menos 30 gramos (g) de fibra al día.Consulte a su médico antes de aumentar el potasio de su dieta o de utilizar sustitutos de la sal (que a menudo contienen potasio). Las personas con problemas renales o que toman ciertos medicamentos deben tener cuidado con la cantidad de potasio que consumen.DIETA SALUDABLE PARA EL CORAZÓNCome alimentos que sean naturalmente bajos en grasa. Entre ellos se incluyen los cereales integrales, las frutas y las verduras. Otros consejos:Nombres alternativos
Hipertensión y obesidad pdf
Derechos y permisosReimpresiones y permisosSobre este artículoCite este artículoLeggio, M., Lombardi, M., Caldarone, E. et al. La relación entre la obesidad y la hipertensión: una visión global actualizada sobre gemelos viciosos.
Hypertens Res 40, 947-963 (2017). https://doi.org/10.1038/hr.2017.75Download citaCompartir este artículoCualquier persona con la que compartas el siguiente enlace podrá leer este contenido:Obtener enlace compartibleLo sentimos, actualmente no hay disponible un enlace compartible para este artículo.Copiar al portapapeles
Estadísticas sobre obesidad e hipertensión
IntroducciónLa creciente prevalencia de la obesidad en todo el mundo representa un importante problema de salud pública. La obesidad reduce los años de vida sana, aumenta la mortalidad y supone una carga económica sanitaria cada vez mayor [1,2]. La obesidad aumenta el riesgo de enfermedades metabólicas, como la hipertensión, la diabetes y la dislipidemia, que conllevan un aumento de la morbilidad y la mortalidad cardiovascular [3,4]. La obesidad puede representarse mediante diversas medidas, como el índice de masa corporal (IMC) [5], el perímetro de cintura (CC) [6] y el porcentaje de grasa corporal (PPC) [7].
La prevalencia de la hipertensión en personas obesas con un IMC elevado fue del 40,5% en EE.UU. [8]. Se ha observado que la prevalencia de la hipertensión aumenta progresivamente con el incremento del IMC [9]. Existen pruebas que indican que el aumento de peso puede incrementar la presión arterial (PA) [10], y que la reducción de peso puede prevenir o retrasar los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares relacionados con la obesidad, incluida la hipertensión. Se ha demostrado que el aumento de la composición corporal se asocia a la hipertensión [11]. Las anomalías en la distribución de la grasa corporal también podrían desempeñar un papel importante en el desarrollo de la hipertensión [12,13]. La grasa corporal central se ha asociado con la resistencia a la insulina y la dislipidemia, lo que sugiere que es un determinante más potente de la elevación de la PA que la grasa corporal periférica. La obesidad visceral parece ser especialmente importante en la activación del sistema nervioso simpático y del sistema renina-angiotensina-aldosterona, aumentando así el riesgo de desarrollo de hipertensión y sus comorbilidades asociadas [14,15]. [14,15]
Obesidad e hipertensión ppt
En muchos casos, las causas de la hipertensión son misteriosas. Se atribuye a una mezcla de antecedentes familiares, edad, niveles de estrés, factores del estilo de vida y condiciones de salud. ¿Qué no es tan incierto? Los tratamientos para esta afección tan común. Si le diagnostican hipertensión, existen métodos establecidos para disminuir sus cifras. Evitar ciertos alimentos e incorporar otros puede ayudarle a controlar la tensión arterial.
Entre los factores de riesgo de la hipertensión se encuentran el consumo de tabaco y alcohol, una dieta poco saludable rica en sodio, el exceso de cafeína, la obesidad, la intoxicación por metales pesados, ciertas píldoras anticonceptivas y el estrés emocional, explica la doctora Carrie Lam, cofundadora y directora médica de la Clínica LAM de Tustin (California).
Si padece hipertensión, su médico puede sugerirle cambios en su estilo de vida, como seguir una dieta sana con un consumo reducido de sal y hacer ejercicio con regularidad. Estos ajustes ayudan a reducir la presión arterial y disminuir el riesgo de enfermedades del corazón y otros problemas de salud relacionados. La mayoría de las veces, la hipertensión verdadera no se normalizará con estos cambios, y necesitará medicamentos para bajar la tensión arterial.
